La vie d'une greffée de 30 mois ✈

🌿 Février – Mars 2017 : Soins, sérénité et activités zen

Entre petits soucis de santé, organisation du quotidien et prise de conscience sur le stress, ces dernières semaines m'ont poussée à ralentir et à revenir à l'essentiel : prendre soin de moi, physiquement comme mentalement.

👂 23 février – Otite externe… merci la piscine

Après seulement quelques baignades dans notre nouvelle piscine, j’ai attrapé une otite externe.
Eh oui, même en pleine forme apparente, le moindre petit faux pas me rappelle que mon corps reste fragile.

Symptômes :

• Douleur vive à l’oreille (surtout quand on la tire)
• Fièvre légère

Traitement :

• Antibiotique Ciflox
• Gouttes auriculaires : 4 fois/jour pendant 4 jours.

🛒 Kit prévention baignade (piscine ou mer)

• Bouchons d’oreille en silicone pour la natation
• Spray auriculaire pour limiter les infections d’oreilles

🩸 2 mars – Bilan sanguin parfait

Quelques jours après cette mésaventure, j’ai effectué un bilan sanguin…
Et là, mon hématologue m’a simplement dit : « C’est parfait. » 🙏
Un petit mot qui fait tellement de bien à entendre après des mois de doutes, de traitements, d’effets secondaires et de fatigue.

🧘‍♀️ 6 mars – Retour à l'équilibre par les activités zen

J’ai réalisé que le stress était une source majeure de colère chez moi, et que cela avait un impact fort sur mon entourage. Alors, j’ai décidé d’agir autrement.

Voici mon nouveau programme de bien-être, que j’essaie de suivre chaque semaine :

🌱 Jardinage

Aménagement de notre jardin pour créer un espace paisible et fleuri.

🛒 Kit de jardinage pour débutants avec gants, outils et sac

🧘 Yoga

Je me concentre sur les étirements autour de la cuisse gauche, où les tensions persistent.

🛒 Tapis de yoga antidérapant – Épais et confortable

🏊 Natation

45 minutes par jour. Je reprends doucement, mais ça me fait un bien fou.

🛒 Lunettes de natation confortables avec protection UV

🍲 Cuisine

Je teste de nouvelles recettes avec des produits de saison : légumes-pays, fruits exotiques, poissons locaux…

🛒 Livre : « 100 recettes antillaises authentiques »

🔧 Bricolage

Petits travaux dans la maison : étagères, déco, fixations, peinture…

🛒 Coffret d’outils multifonctions pour petits bricolages

🚫 17 mars – Annulation du rendez-vous post-greffe

Malheureusement, suite à plusieurs imprévus financiers, nous n’avons pas pu nous rendre à l’hôpital Saint-Louis pour ma consultation post-greffe.
Une petite déception... mais j’essaie de ne pas culpabiliser, et de me concentrer sur tout ce que je fais déjà pour aller mieux.

Et toi, quelles sont tes activités pour évacuer le stress et retrouver ton équilibre ?

N’hésite pas à me partager tes astuces 💬 !