La vie d'une greffée de 32 mois

✨ Rebondir pour mieux vivre : mon équilibre retrouvé

Ces derniers mois, il y a eu beaucoup de rebondissements : entre rendez-vous médicaux, complications inattendues, fatigues morales et physiques… Il a fallu prendre du recul, écouter mon corps et surtout faire les bons choix.

Et je crois que j’ai trouvé une formule qui me correspond. Pas parfaite, mais équilibrée. Un rythme qui me redonne de l’énergie, qui m’aide à affronter les jours difficiles et surtout qui me reconnecte à ce qui compte vraiment.

💪 Le sport, à mon rythme

Rien de très intense, mais bouger un peu chaque jour fait toute la différence. Une balade au lever du soleil, un peu de natation douce, quelques étirements ou une séance de yoga à la maison…

👉 Mon accessoire préféré : un coussin d'équilibre pour renforcer les muscles en douceur. Idéal pour l'équilibre et le travail des muscles profonds sans traumatisme.

🍲 Retrouver le plaisir de cuisiner

La cuisine est redevenue un vrai moment de plaisir. J’expérimente des recettes simples, avec des produits locaux et de saison. Moins de stress, plus de bien-être dans l’assiette.

🫶 M'engager dans la vie associative

Donner un peu de mon temps, de mon énergie – quand j’en ai – pour des projets qui ont du sens. La solidarité et le partage, ça fait un bien fou, autant à ceux qui reçoivent qu’à ceux qui donnent.

🌍 Voyager autrement

Changer d’air, même pour un week-end, ça m’aide à respirer. À sortir de la routine et à recharger les batteries mentales. Voyager en pleine conscience, avec légèreté, sans pression.

💭 Ce que je retiens

Pas besoin d’attendre que tout soit parfait pour se sentir mieux. Il suffit parfois de faire de la place aux bonnes choses, et surtout à ce qui nous fait du bien ici et maintenant.