La vie d'une greffée de 40 mois

🥩 Challenge alimentaire : une cure de viande rouge pour booster mon sang

Depuis quelques semaines, je ressentais une gêne respiratoire diffuse au niveau de la poitrine, une sorte de fatigue profonde qui me rappelait les épisodes d’anémie passés. J’ai donc proposé à mon mari de relever un petit challenge alimentaire, en accord avec mon état de santé : intégrer davantage de viande rouge dans notre alimentation afin d’oxygéner mon sang.

🍽️ Une alimentation de saison, équilibrée et ciblée

Nous sommes en pleine saison des :

• Concombres
• Carottes
• Mandarines
• Oranges
• Avocats
• Tomates

L’occasion parfaite de composer des assiettes équilibrées, savoureuses et colorées. Chaque repas comprend :

• Un féculent
• Des légumes frais de saison
• Et une source de fer héminique, via des viandes rouges comme :
• Le foie de bœuf 🐂
• Les rognons de bœuf
• Le steak de cheval, très riche en fer et souvent recommandé en cas d’anémie

👉 Si tu veux tester cette cure de fer à ton tour, voici quelques suggestions disponibles en ligne (lien affilié Amazon) :

• Foie de bœuf lyophilisé – Complément riche en fer
• Complément alimentaire à base de fer héminique

🧪 Résultats du bilan hématologique

Quelques semaines après ce changement, j’ai réalisé un bilan sanguin. Voici ce qu’il révèle :

• Baisse du C.C.M.H. → Anémie hypochrome persistante
• Baisse des polynucléaires neutrophiles
• Légère augmentation du calcium
• Syndrome inflammatoire modéré, visible par l’augmentation des alpha-globulines

Cela confirme que même si l'alimentation contribue, la fatigue n’est pas uniquement nutritionnelle, mais aussi liée à mon système immunitaire encore fragile.

👶 En parallèle : analyses gynécologiques pour notre projet bébé

Ma gynécologue m’a prescrit un bilan spécifique pré-conceptionnel, afin d’évaluer ma compatibilité et mes besoins avant d’envisager une grossesse.

Voici les résultats marquants :

Paramètre	Résultat	Remarques
Hb A	95.3%	✅ Normale
Hb A2	3.4%	✅ Normale
Hb F	1.3%	✅ Faible, normal pour l’adulte
CMV (cytomégalovirus)	Positive	🟡 Anticorps présents
Rubéole	Positive	🟢 Immunisée mais à surveiller
Toxoplasmose	Négative	❗ Non immunisée, prudence

📝 Cela signifie que je suis immunisée contre la rubéole, que le CMV ne pose pas de problème immédiat, mais que je devrai prendre des précautions alimentaires et hygiéniques face à la toxoplasmose, puisque je n’ai pas développé d’anticorps.

🌱 Conclusion

Ce mois de transition alimentaire et de préparatifs médicaux a été dense.
Je poursuis mon chemin avec vigilance, en ajustant ce qui doit l’être…
Le projet bébé avance doucement, mais sûrement.
Et surtout, je me rappelle chaque jour que mon corps a ses besoins, ses limites, mais aussi ses ressources.